BRM106静岡200kmいちご、後日記

DSC09977.jpg

先日行われた
BRM106静岡200kmいちご、後日記などを。

起床1時半と言う事で、
その前の食事は午後11時過ぎ、
2時間後にまた朝食?も摂ってはみた。

起きて

食パン2枚、コーヒー1杯、バナナ1本。
持参ドリンク、アクエリアス500ml

自走して60km地点辺りにてウィダーエネルギー1個補給。

3時間半くらいで袋井のなか卯に到着。
目玉焼き朝食セットを食べた。
内容は

味噌汁、ご飯、目玉焼き、のり。

上記までのエネルギー摂取と消費でブルベスタート。

走って数時間で腹が減る。
どうも朝食(なか卯での)が早かった。
しばらく我慢して走って

トイレ休憩と共に、
カロリーメイト2本入り2袋
(合計400kcal)

ここからそのまま日本平まで持たす。

日本平にて昼食。
カツ丼、ミニそば。

ドリンク500ml補給。

次のPC2セブンイレブン御前崎にて、

イチゴミルフィーユパン?1個、
ミルクティー500ml

そしてゴール。
冬なので水分消費量は少ない。
以上走行中の摂取補給品。

shizuoka.jpg

それからデータ。
やっぱり疲れもあってか心拍低めかな。
上りでは多少上がるものの、
巡航時にはいまいち上がらず、
と言うのも眠気があったから。

ほとんど着いて行くだけと言う体たらく走行なので特筆すべき点も無く。
200kmにおいては無難にサイクリングが終えられれば良い
と言う考えなので得るものもあったのかどうか。

とりあえず300km走行の感覚はちょっとだけ味わえた。
次も200kmブルベだ。
がんばろう。


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