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梅雨からいきなり夏の暑さに不慣れで、水分塩分補給が大切、in塩分プラス

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見るからに暑い。
梅雨明けしてから本格的な真夏の日差しに焼かれて、
ちょっとそれまでの意識のままで、
うっかり走りに行ってしまう。

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先週の日曜に走った際にちょっとやばかった。
毎回この季節の変わり目、
まだ真夏の暑さに不慣れな状況でだいたいやらかす。

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水分補給はそれなりにしている印象ではあったが、
塩分も一緒に取らないとやはり駄目だったな。
それで先日は走り出す前に1個食べてちゃんと水分補給もして、
それから頑張りすぎないこと。
ヒートアップし過ぎるとだいたい失敗する。
今回はそれで体調不良も無く大丈夫だった。

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ところでこのinシリーズ塩タブレット。
森永製菓としてはお菓子扱い?
ウィダーinゼリーシリーズのブランドが変わってその系統だと思ったのだけど、
ホームページにはそうなっている。
inタブレット塩分プラス

いわゆる塩タブレットの方が良いのかな?
味は普通に美味しいんだけどね。



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