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朝起きると、アキレス腱辺りと足裏が痛い

s-IMG_8568.jpg

最近になってなぜか、
アキレス腱辺りが痛い。
起きてすぐが痛い。
辺りと言うのはアキレス腱から足裏にかけてが、
起きて床に設置すると、おやっと違和感と言うか固さを感じるのである。

s-2019-11-05_1033382_clean.jpg

Zwiftローラーもやるんだけど、
特に自転車のペダリングには影響はせず、
致命的に痛たたたたと言う症状でも無く、
何となく凝り固まっている感じになって痛い。

こむら返りは夏にまれに起きるのだが、
それを気にして特に寝る前に水分補給している。

炭酸水の季節、伊賀の強炭酸水

これね。
炭酸水とアクエリアスを5:5で割ってクエン酸を添加して飲んでいる。
しかし冬が近づくにつれ寒いから、飲む量が減ってくる。
それが原因か?

あちこち身体にガタが出てくることに気づき始めたのかな。
これが年を摂るって事だろうか。
ブログも10年もやっていると今まで無かった不具合が自転車じゃなく身体にも出てくる。
そう思っていたわるしか無いもんだろうかね。



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