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Z会、Zwiftグループワークアウトで別府史之と

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久々の2部練でZwift。
なかなか開催されてもタイミング合わなかったフミとのグループライド、
今回は参加出来るのでやってみた。

今回は新しく実装されたグループワークアウト機能を使ったグループライド。
てっきり通常のグループライドかと思ったらしっかりインターバルも設定されてて気合が要る。

出走前ですでに300人近く待機中。
左上にワークアウトメニューが出ているんだけど、
FTPを基準にしてるから赤ラインがきつい。
10秒600Wとか?
リカバリーの気分で居たから90%に下げた。

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今回もYouTubeでライブしてるけど、
例によってタイムラグがあり過ぎて見てると出遅れる。
実際はスタートしてからYouTubeの方は1分遅れてスタートしている。

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こんな密集してると処理落ちも酷いな。


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最初はウォームアップだから余裕過ぎるんだけど…
上限を考えると下限はこうなってしまう。

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登り区間でワークアウト開始。
ちょっといきなり上げ過ぎなんだけど。
当然こっちは270W程度の区間だけど、
フミは確か400W設定でそうするとどんどん先行される。

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遺跡区間に入る前に、
もうフミグループからかなり遅れてしまって諦めた。
ターゲットがミドルで100W台だけどちょっと頑張って200W維持を続けてみた。

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そうすると遺跡区間を抜けて滝を通過した辺りで、
イエローの柱が見えて来た。
多少下がってくれたみたいで無理かと思っていたフミグループに追いつく。

2017-11-08_20532823.jpg

最後は追い抜いてしまって、
火山区間内でワークアウトメニューは終了。
フミからありがとうのメッセージ。

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リカバリー程度で参加するつもりが、
がっつりトレーニングになってしまった。
スタートする時に扇風機回すの忘れて汗の水たまりがすごい。
片付けが大変だった。
レースとかグループライドは一度遅れると復帰はほぼ無理なんで、
次からは準備をもうちょっと余裕持ってやらんと駄目だね。



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