BRM326名古屋300kmの後日編

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こんだけ経験して来ても、
その場判断に間違う事もある。
先日のブルベ300kmでの補給関連など。


午前5時起床、
・コーヒー、トースト2枚(チーズ乗せ、マーガリン)、バナナ1本、ヨーグルト1カップ。

・持参ドリンク、粉飴300gとアクエリアス750ml1本
・スタート前:芍薬甘草湯1包
・道中:バランスパワー6個

通過チェックセブンイレブン:
・チョコオールドファッション1個

PC1:サークルK
・濃厚チーズタルト1個

やまのれすとらん
・東栄チキン唐揚げ定食

PC2:とみやま来富館
・コカ・コーラ500ml

PC3:サークルK
・カップヌードルシーフード
・オレンジジュース1L
・プレミアムシュークリーム

通過チェックセブンイレブン:
・ホワイトフロマージュ
・グレープフルーツジュース

こうやってみると結構少なめ?
そもそもの間違いは、
PC2でせっかく用意されていたおにぎりを買って食べなかったところから。
折り返しの激坂でありえないくらいに脚に力入らないしハンガーノックを実感していなかった。
気がついたら手遅れってやつ。
なぜかと考えてみると、
空腹よりも喉の乾きが先にあったからの様な気もする。
上りでそれなりに負荷をかけていたので水分の枯渇が先に感じてしまったのだ。
割りと夏にも多いけれど、
水分補給ばかりに気を取られて胃がやられて食欲が無くなる状態に似ている。

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その後に、
PC3でカップラーメンを投入して何と回復基調に。
眠りを誘発するラーメンだが、
日中なら良い回復食となる。
カロリー自体はそれ程高く無いカップラーメンだが、
その塩気と温かいスープで身体が温まるので動ける様になるのと食欲が戻る。
気温が低い時や疲れて食欲が無い時にはお勧めである。

こうやって毎回反省点を書いていても、
それでも当日に走っていると身体の危険な信号を感じ取れない。
経験だけれどもロングライドはやはり難しい。

全体で見るとそれ程の失敗でも無いけれど、
300kmで終わって良かったとも言える。
600kmだと総崩れだなこれ。

しかしながら、
ブルベで食べるカップラーメンは至高である。



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