久しぶりにFTP計測、ベース作りの指標に

ftp_20151118174910d42.jpg

10分アップして計測スタート。
今回は簡易計測じゃなくてきっちり60分。
つらい。

結果、

265w 4.1w/kg

今だとこんなもんかね。

前回に伊吹山ヒルクライム前の計測(50分だけど)時は273wだけど、
追加で10分耐える事を考えるとさほど変わって無いか。

実際景色の変化が無いローラーで60分頑張るのは厳しい。
普通に60分の峠TTやるのも辛いけど度合いを比較するのは難しい。
峠を上り切るのは達成感あるしね。

あんまり出来過ぎても基準値が高くなるので、
これくらいをベースに冬は走るので丁度良いんじゃないかなあ。



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