マウンテンサイクリングin乗鞍2014直前の体重

weight_2014090608532852a.jpg

shibou.jpg

マウンテンサイクリングin乗鞍2014直前の体重は・・・

今回もダイエットっぽい事はせず。
なるべくご飯を食べる生活で。
間食は控えめに。


体重:65.4kg
体脂肪率:13.6%
BMI:20.6

Mt.富士ヒルクライムより微増。
誤差の範囲だな。
パワーウエイトレシオ的には、
乗鞍は勾配がきつい分、
パワーは大きい方が有利である。

目標達成には、
アベレージ出力は290wは必要かな・・・
1時間切るなら325w以上かな・・・

直前でFTPは計測して無いけどやれる事はやった。

はず。



にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村 自転車ブログ ミニベロ・折りたたみ自転車へ
カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
プロフィール

恵壱

Author:恵壱
ロードバイクとフォールディングバイクであちらこちら



カテゴリ
記事一覧
Amazon
FC2カウンター