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痩せるのなんて簡単と思っていた時期がわたしにもありました

taijuu01.jpg

前回に久しぶりな体重報告記事を書いたが、
それから1ヶ月後の経過報告。
あ、やばい。

順調に減るどころか順調に育っている。
増えてきた状態から全く減る様子が見えない。
そんなにおやつとか馬鹿食いしていないのに。

taijuuu02.jpg

1ヶ月周期を見てみると、
どかっと増えるわけでは無いけれど、
減ったわけでも無い。
むしろ徐々に増えている。
67kg台前半だったのが、あと少しで68kg台が見えて来た。
それの頻度が高くなるのでかなりやばい。

人間の身体は現状を維持しようと働くので、
今のちょっと増えた状態を維持しようとしまうのだ。
今の体重が普通と認識されてしまうと減るのが難しい。

具体的に何かするか?
と言うと間食を我慢して運動量増やすしか無いのはわかっているのだが……

さて、
いちおう目標としている結果は来月の健康診断へ向けての事。
またその時にどうなったか報告しよう。



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