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プロテイン補充、こぼすと結構大変な状態になる

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備忘録、
6月25日以来なので3ヶ月弱か。
1kg袋のプロテインの消費ペースとしては丁度いい。
今回もケースへ補充した。

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今回は飲もうと思って無くなるなあと思っていたのに、
いざその時になって、あ、補充しておくの忘れたと思い立って適当に入れ始めたら失敗。
盛大にこぼしてしまった。

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このプロテインって粉はなんかボタッと落ちる構造しているよね。
さらさらーと出てこればこんな事にならないんだけど。
そんなわけでお風呂場でやっているのでシャワーで流すも、
溝にこびりついて中々流れなかった。
ブラシで擦りながらやっときれいになった。

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1kgの中で少々こぼれたのがもったいない。
さて次はまた3ヶ月ペースくらいだろうか。
そう言えば新パッケージになってから溶けにくいと言う声を聞くが、
どうなんだろう?
夏場は氷を入れてシェイクしている分、
多少ましになっているのだろうか。



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超回復効果があるとか無いとか、キューピーコーワヒーリングを試す

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話題の?
キューピーコーワヒーリングを買ってみた。
Twitter効果かどこへ行っても売り切れ状態。
コンビニで100円程度で買える気軽さのため、
これで体調回復効果が高いと話題になった。

自分は少し話題が広がり切る前に、
楽天のキューピーコー直営ショップでポチっておいたので数日後に届く。
こう言うのは試してみたい性分なのだ。

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買ったものは、
箱入りの30枚入りのもの。
1袋にピンクの錠剤が2個入っているだけ。
1回1日2錠服用との事なので30日分である。

主な成分は、エゾウコギとビタミン類の様だ。
エゾウコギ?と言うものを調べてみると、
シベリア人参のことで、生薬のひとつ。
疲労回復などに効果があるとの事。
常に疲れたと感じてる人やアスリートに向いている。
ソ連の選手がオリンピックで服用していたと言う情報があるのだが、
当時のドーピングコントロールに引っかからないからかな。現在は分からないけれど。

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届いてから早速毎日服用してみた。
とりあえず5日目、
うーん、自分がそもそも疲れ気味になっていない状態だったので、
劇的と言うほど実感は無い。
それでも月曜(日曜に運動する)の朝には何となくだるさが薄れている気がした。

この手の手軽に買える市販薬は、
そもそもそんな劇的に効果があったら危険なので、
効果のほどは限定的だ。
もっとシリアスにトレーニングをしている人や体力勝負な仕事の人だと、
実感出来るのかもしれない。

常用していると効果が薄れると言うのもあるし、
疲れたと実感した日に飲んでみたら良い。

レビューの中には眠気を感じるとあったので、
飲むなら寝る前が良い。
睡眠の質の改善効果で深い睡眠が得られる。


ちなみに中身はビタミン剤とエゾウコギが主成分とのことなので、
以下の商品でも代用可能と言える。
キューピーコーワゴールドαも同じとの事。

※追記
ゴールドαはカフェイン入りとの事で就寝前には不都合がある人があるかもしれない

あともう少し炭酸水の季節、ロハコで小分けに買い増し

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伊賀の天然水強炭酸水レモンを追加購入。
暑い日は1日2本くらい消費してしまう。
そろそろ24本入りの箱の2箱目を消費しそうだったので、
さらに買い足そうと思った。

しかし今からの季節で48本も消費するか?
昨年は考えるのが面倒で買ったらちょっと余りそうになった。
そう言えばロハコで少量から買えた気がする。

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6本1セットで買えるので丁度いい。
それを3セットで18本。
これくらいでいいかな。

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どう来るのかと思ったが、
ロハコのいつもの箱に18本丁度入るくらいなのか。
ただし3000円以下なので送料がかかる。
ああそうだったーと思ったが、
これだけの重量物を送料200円+税だった。
だったらポチる。
まだまだ暑いのでこう言うものは通販に限る。



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JINSの通販で眼鏡を買ってみた

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JINSの通販で眼鏡を買ってみた。
今まで使っていた普段使いの眼鏡が、
だいぶコーティングが剥げて、フレームも痛みが出て来たので変えないとなあと思っていた。

それを買った時もJINSで作った眼鏡だが、
店舗で作って1時間くらい作成時間を待ったりして作ったもの。
その場で購入から持ち帰りが出来るのもすごいもんだなあと思ったが、
今やネットで注文出来る様になったんだな。

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必要なのは、
自分の眼鏡レンズの処方箋なので、
前回作った設定値さえわかれば度数などを入力して行くだけで簡単だった。
矯正視力に変更があるなら店舗に行く必要があるけど、
同じ度数でいいならこれでOK。

他にもネット通販できる激安ネット眼鏡店もあるが楽天ポイントが使えるのでJINSで。

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驚くのはその早さ。
注文して翌々日にはもう届いた。
ほぼ店舗で作るのと同じくらいで作成してるって事なのか。
レンズは以前と同じものだった。

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ケースと眼鏡拭きが付属して不織布にくるまって入っていた。
ダンボールケースも浮き構造になっていて専用箱を作っているところもしっかりしている。

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やっぱり新しいものはいい。
特に違和感もなく、
気に入らなかった場合は1回分の交換券も付属している。
さらに保証もあるのでこの安さで作れるならもう1個くらいと思ってしまう。

昔はガラスレンズで重かったり、
やたらと高くついた眼鏡だったが時代は変わったのだなあと実感するのであった。

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ウォーキング用に甲高幅広の合うランシュー、アシックスランニングシューズ JOG 100 2

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ウォーキングメインでのシューズを探していて、
今回もAmazon試着を重ねた結果、
またまた前回と同じランニングシューズに至った話し。

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結局買ったのは、
前回と同じアシックスのランニングシューズJOGシリーズ。
高いものも試着はしてみたものの、
どうしてもきつさを感じる、どこかに当たりを感じてしまう。
この足のシューズ選びは自分ながら厳しい。

結局前回に3サイズ購入して2サイズ返品すると言うやり方で、
同じモデルなので同じサイズの色違いを買うに至った。

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今回も、
調整しやすい様に紐をゴム紐に変更した。



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そうだ、
ブルーのフラットペダルで乗る用も交換しよう。
そう思ってブラックの紐はブラックのシューズへ移植して、
ブルーの方へオレンジの紐に変更した。

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一度結んでしまうと、
固結びしているので中々ほどくのが大変。
先端の尖ったドライバーなどでなんとかほどく。

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シックなブラックに対して、
ブルーのシューズにビビッドなオレンジ紐もいいでしょ。
用途的にもう一足買っておいていいかなと言うくらい。

兎に角自分の様に甲高幅広の人は、
このモデルなら大丈夫なサイズだ。

あとはこれからの季節だと冬場はメッシュなんで寒いのが難点かな。
通常のシューズを覆う冬用カバーってあるんだろうか。



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