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トイレで目が覚める対策のサプリ、ノコギリヤシ

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最近毎朝トイレ行きたさで目が覚める。
これも年かな?
なんとなく切れも悪い様な下世話な話しである。
そんな症状にも良いとの事でサプリを買ってみた。

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届いた時に、
思ったより小さい、あれ?こんな少ないのかと思ってしまった。
そうか試しにと思ったので容量を少ない30日分(1日2粒)だった。
錠剤はラグビーボール状でつるつるなので、
非常に飲みやすい。

同じく毎日飲んでるマイプロテインのアルファメンは1錠が大きく固いから
噛み砕かないと飲めないんだよね。
さすがにこれは国内サプリか。

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ノコギリヤシのエキスの何がいいのか分からないが、
多少気休め程度に飲んでみる。
要するに頻尿で我慢が出来ない状況を改善しようと言う様なサプリだ。

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実際のところトイレに目が覚めると言っても、
ほぼ早過ぎる寝起きになるだけで、
真夜中に途中で目が覚めるほどでは無い。
早朝にすっきりして休みなら二度寝するのも最高に気持ち良いんだけどね。
悪いばかりでも無い。

おそらく今の季節は、
気温もそこまで高く無いから寝る前に飲む炭酸水が汗として出ない分が、
その状態になっているだけとも言えるが、
自転車で普段より長く走った時にああずっと我慢してる感があるなと思う事はある。
ブルベを熱心に走っていた頃より我慢できなくなったのは確か。

そんなわけで生活には実害があるほどでは無いにしろ、
こう言うのは試してみるお年頃になってしまったわけだな。
サプリも頼れるものは頼っていこうと思う。

ところでこれの海外サプリ、
マイプロテインだと何かと同じなんだろうか。
該当するサプリが分からなかった。



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さすがに暑いのでNクールに布団カバーを交換して圧縮

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なぜか冬の布団のままだったので、
布団カバーを夏モードに交換した。
昨年買って活躍したニトリのNクール布団カバー。

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このNクール、
もちろん表側が冷感触感タイプの生地なので、
真夏にも良い具合の寝心地なのだが、
まだそこまでの冷感は必要無い。

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それでこのNクールの裏側も使える様に普通の毛羽立ったシーツになっている。
まだ暑さが本格化する前の段階はこっちを使う。
これがほんと丁度よい肌さわりなのだ。
だから真夏だけと思えるNクールも今の季節から活躍する。

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そしてこれまたニトリで買った布団圧縮袋。
冬用の毛布を圧縮して収納する。

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オフトゥンに包まれる気持ち良い季節は終わり。
あの中々起きれない状態も恋しいが、
分厚い布団類が収納されて押入れがすっきりした。
本格的に暑くなると売り切れるので買うなら今のうち。

枕と掛けブランケットも買おうかな。




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プロテイン補充、マイプロテイン、通常タイプのホエイプロテインチョコレート味はどうか

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先日届いたマイプロテイン、
パッケージが新しくなって少し変わったと言う噂もあったので、
不安があったがさて味はどうか?
やっと前のパッケージを飲み終わったのでケースへ入れ替えた。

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上の切り取りを開けてみると、
中蓋って開きっぱなしだな。
まあ未開封だからいいんだけど、
この袋のままの状態で飲用している人は、
このジッパー弱めなので注意してね。

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だばーとお風呂場でフレッシュロックの容器へ入れ替え。
だいたいいつも少しこぼす。
最初におやっと思ったのはダイエットプロテインのチョコより色が濃い目に感じた。



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入れ替え完了。
容器の外側にこぼれたものは付着している分もきれいに拭き取る。
これから湿気の多い季節だから注意したい。

そして今回飲んで見た。
確かに色味の濃さからみてチョコレート味がちょっと濃いと感じた。
ダイエットタイプを飲んでいた時は薄い気はした。
ナチュラルチョコレート味は牛乳とかで割るのも考慮されているのだろうか。
自分は水でしか飲まないし、
これで少し水分量を増やせば丁度いい味なので良かった。

プロテインは味が好みじゃないと続かないし、
かと言って新しい味を挑戦するのも冒険なので、
無難な飲み味で今回も良かった。



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寝ホン、ローラーホンにも最適ワイヤレスイヤホン、SoundPEATS(サウンドピーツ) TrueFree+

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イヤホン買った。
ついにと言うか今さらと言うか完全ワイヤレスイヤホンである。

購入したのはまたまたサウンドピーツ。


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昨年に同じくサウンドピーツのBluetoothイヤホンを買ったのだが、
左右がケーブルで繋がったタイプのワイヤレスイヤホン。

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これはこれで良かったけれどやはりケーブルがあるのがうざったい。
そしてこれ、低音が不自然に大きい。
ドンシャリが過ぎる。これが駄目だった。

完全ワイヤレスは音質が、
と言われていたがかなり数も種類も豊富になって来た。
ここは一つ試してみるかと安めのモデルのこちらを買ったのだった。

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開封すると、
充電ケースと本体が入っている。
非常にシンプル。

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短めのUSBケーブルが付属している。
ケースが充電器代わりになっており、
イヤホンを使い終わったらケースに戻すと充電される。
ケース自体がバッテリー内蔵しているので数回充電ができる。
なるほど良く考えられている。

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イヤーピースはこれだけ付属していて、
どれかが合うだろう。
自分はM、S、変えてみたが付属の標準サイズで合った。

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どうやって耳に固定するのか分からなかったが、
垂直気味に耳に入れてから、
ぐいっと後ろ側へ回すと固定される。
そうすると首を振っても走っても全く落ちる気配が無い。
これは良い。
某耳うどんは良く落ちると聞くがこれはその点全く問題無い。

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聴き終わったらケースに戻すと充電される。
赤いランプが充電中。
5~6回聴いたら本体ケースを充電すれば良いので簡単だ。

肝心の音質についてだが、
前回のワイヤー式がドンシャリ過ぎたから警戒したが、
これはかなりフラット。
低音も出過ぎないので聴いていて疲れない。
これは当たりだ。

何より遮音性もあるし、
横になって枕で寝返り打っても大丈夫。
寝ホンにも最適。
もちろんローラーやりながらでもケーブルが無いから汗拭きも簡単。
そして映像ものも遅延はそこまで無い。
ゲームだと厳しいかもしれないが普通に映画も見られる。
もっと早く買えば良かった。

AirPodsはちょっと試すには高すぎる、がこれくらいの価格なら試すにもいい。
一つあるといろいろ捗るぞ。

※なおBluetoothイヤホンなので音楽データを送信できる環境は必要。



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マイプロテイン届いた、パッケージ新しくなった

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今年もプロテイン購入の時期だ、
と思って履歴を確認したら、昨年は七夕セールで買っていた。
そうかいつもその頃だったな。

今年は少し早めにマイプロテイン15周年セールにて購入したのが5月下旬。
今飲んでいるプロテインの残りを見て到着までかかる時間を逆算してのことだった。
PBKグループのマイプロテインだから時間かかるのよね。

今回の注文から到着は以下の通り。

5/21の夜注文

5/24朝発送メール

5/26ロッテルダム発

5/31東京国際着

6/2受け取り

今回は早かった方かな。
概ね二週間くらいは見ておくべきだろう。

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今回も1kg袋を購入。
それを4個で4kg分。
これだけあって1年分と言ったところ。
4kg1袋の方が安いと言えば安いのだが、
フレッシュなうちに飲みきれない。開封した時点から消費期限は終わるわけで、
小分け包装の方が新鮮に飲める。
消費期限は2020年11月だった。

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アルファメンも220粒を1個購入。
左が新しいパッケージで右がまだ飲んでいない方。
中身の成分表に違いは無い。
こっちは2022年までと期限は長め。なかなか飲みきれない。


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プロテインクッキーを1個だけ。
送料無料ラインに乗せるための金額あわせ。
これだけ試食してみたが、これってソフトクッキーだったのね。
てっきりさっくりクッキーと思い込んで食べたから好みじゃなかった。
大量購入していたら厳しいな。

そんなわけで、
今回購入したプロテインはこれで1年分。
熱心にトレーニングする人には少ない分量かもしれないけれど、
普通の運動量の自分にはこれが1年分。
これだけ買ってぎりぎり送料無料の8000円なのでお得だろうか。



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