ふ、健康診断の問診票を書く

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年に一回の健康診断の季節だな。
事前の問診票を記入しないと。
しかし、
自分は昨年は秋健診だったのに、
今年は春健診なので半年で受ける事になってしまう。
この短期間で意味あるのかな?

例によって病歴や飲酒喫煙の履歴とか。
どっちも自分には無関係なので良い。
ところで運動習慣については、どれくらいが運動に入るのか?
ジテツーが入るなら週に5回だし、
休日はロード乗るから2回だし、
ローラーやると考えるとつまり毎日だ。
365日一日も休む事無く運動習慣があるのは健康的だろうか。

ところで、
驚くのは他の人に聞くと運動習慣がゼロって人が結構居る事。
最近運動したか聞くと全くないと言う答えが返って来る。
車で通勤して車で遊びに行って車で買い物して…
それはやはり不健康何だろうか。

さてはてハラヘリ。



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BBの逆ネジと、扇風機の逆ネジの話し、真夏日を記録すると扇風機を出す

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ついに日中の気温は30℃超える日となったか。
と言うか5月にしては暑すぎた週末だった。
せっかくシャワーを浴びてすっきりしても、
上がってすぐに汗がじっとり垂れてくる。
これは不快指数増大。
我慢出来ないので扇風機を出す事にした。

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収納してあるのが屋根裏収納なので、
これを出して来るだけでまた汗びっしょりの作業に。
さっきシャワー浴びた意味が無くなりつつあるなと考えながら組み立て作業をする。

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後ろカバーのこっちは普通に右回し締めるだな。
ふむふむ。

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毎度同じネタだが、
羽を留める側のネジは逆ネジである。
この理屈、
自転車乗りなら良く分からるよね。
あるあるである。

回転軸に対して同じ方向に緩むだと、
自然に緩んで来て危険なのでそう言う箇所は逆ネジ(右回しで緩む、左回しで締まる)である。
と、
ここまで書いて??と思ったはず。

自転車のBBではドライブ側が逆ネジである事。
クランクはドライブ側から見て右に回るのに、
何でBBもは逆向きに回すと締まるのか?

ネジの嵌合している状況で、
その中の回転軸が回る力の作用によって逆向きに回る力が加わる。
??
この辺の力学は正直良く分からん。

回す方向に締まるはず!と勘違いしていると、
BBを外すはずが締めていると言う事態になって外れないと言う事案が、
時々発生するんだろうなあ。

調べるとそんな事を解説しているが、
難しい話しはよー分からん。
暑い中で脳はヒートアップするだけだった。



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2017年4月のまとめ

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2017年4月のまとめは…

ロード: 398.22km
DAHON:365.75km

ローラー:19:23:40

合計763.97km
でした。

今月は平日に3日とも天候悪くて、
日曜も1日ローラーあり。
そのためローラー月間となってしまった。
しかしながらZwiftがゲーム的やりこみ(乗り込み)要素が大きくて、
あえてZwiftやりたいからローラーを選択する傾向にある。
Zwift世界内の走行距離だから違うけれど、
今月のZwift内走行距離は…
423.11km

ロードの実走行距離よりも多くなった。
何より映画見ながら出来るところとか大きい。
ながら見で2つのことを消費出来るってまさに一石二鳥。

まだまだこのゲーム、楽しめそうである。



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エイプリフールのネタ、今年は自転車界隈で無いのかな?

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「ゆうえんち」
昔の画像を漁っていたら出てきた。
初めてビワイチした時のあの観覧車。
フレンズロスから始まる新学期。

昨年はSPECIALIZEDやSCOTTがネタ企画で盛り上がったけれど、
今年は無いのかな?

SCOTTの七輪とかカレーとかほんとに作って配るところはさすがだなと思った。
あんまりネタに走るのもどうかと言われるけれど、
一年に一回くらいユーモアがあっていいじゃない。

と思っていたら、
愛用しているSRAM eTapから驚きのプロダクツが!
SRAM Introduces the eTap DT87 Wireless Downtube Shifters

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ダブルレバー用のeTapだ!

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こう言う姿勢がSRAMの好きなところ(笑)

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パックマンやっていたら夜が更けた。
もしかしてネタを仕込んで来るメーカーは、
それだけ余裕があるって事なのかも?
作るのはタダじゃないもんね。

自分でネタを仕込むほど、
技量も余裕も無かった…



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2017年3月のまとめ

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2017年3月のまとめは…

ロード: 704.76km
DAHON:360.2km

ローラー:13:26:20

合計1064.96km
でした。

ブルベの300kmの月なので、
何とか1000kmオーバー。
後はZwiftもそれなりにやったので、
ローラーもそこそこに回せた。

花粉症の影響はまだあるが、
いよいよ絶好の自転車シーズン。
来月も楽しもう。



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