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体重が増加傾向の年の健康診断

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今年も健康診断を受診した。
昨年から少し変わったと言えば、
このご時世ってやつだ。
出かける事も余り多く無く、
なるべく家ですごそうと言う意味合いでは体重が気になるところ。

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と言うのも、
ここ最近の体重推移が、
ずっと平常と思うところの1kg増をずっと推移している事。
なんだ1kgと思うけれど、それがずっと続くともうそれが平常になってしまう。
そしてそれを繰り返すと……
怖い怖い。

結果としては昨年と数値上の変化は無し。
あれ?
と思ったけれど、
受診クリニックの体重計は若干ハッピーメーター気味だと思う。
ガウンと鍵の分でマイナス1kgに設定していますと注意事項に書かれていた。
いやいや、
ガウンと鍵だけで1kgは無いでしょ。
せいぜい400g程度かと。
それを加味してみると、やはり1kg増であるのが確かな様だ。

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とりあえず今年も終わったので、
やっと絶食からの開放でちょっと食べ過ぎた。
そして下剤。
お腹の弱い自分はこれがなかなか大変なので。
それさえ無ければなあと思うのだった。


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両親のために、新型コロナウィルスのワクチン接種予約を取ってみた

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いよいよ地元の市でも、
65歳以上の高齢者に対しての、
新型コロナウィルスワクチンの摂取予約が始まった。
両親からワクチン接種券届いたから予約して、
と頼まれて予約してみた。

なお、
市によって方法が異なる様で、
ネット予約、電話予約、郵送予約など様々でそれぞれの自治体を確認しよう。

地元ではネットと電話予約で、
市のホームページにその電話番号とネットのリンクが張られていた。
申し込み開始は5月10日から。
試しに当日アクセスしてみたが……

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さすがに初日、
全くつながらない。
わが市の65歳以上の人口はおよそ10万人。
その中でどれくらいがネットから予約を試みたのだろうか。
そして摂取日は5月6月においては、土日のみとなかなか狭き門。

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何度か粘ってアクセスしていると、
この画面になった。
え?
まず最初に予防接種ポータルと言うページで、
アカウント登録が必要だった。

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あくまでポータルサイト利用登録のため、
摂取者本人で無くてもOKで、自分の名前とメールアドレス、電話番号で登録した。

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無事に予防接種ポータルでメールアドレスを登録すると、
確認用メールが届くので、そのリンクから本登録で完了。
続けて摂取者情報を登録。

順調に進んでいるように見えるが、
それぞれの登録ごとに、入力完了したと思ったらアクセスが集中しています、
とエラー画面が表示されたので、
やり直した事数十回である。

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両親二人分の摂取番号や氏名、生年月日、住所を登録し終えると、
続けて摂取日を予約する。
ここでも何回もアクセスエラーでやり直しを強いられる。

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日時選択ではこんな感じ。
映画のチケットや電車のチケットみたいに、
残り枠が数字で表示されていた。

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現在はファイザー製のワクチンのみで、
2回摂取が必要なため、
続けて2回目の摂取予約をする。
2回目は3週間を空けて、なるべく早くとの事だそうで。
今回は1回目から丁度3週間後となった。

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これで無事2人分、2回分の予約が完了した。
10万人規模の市で、
土日だけの枠で、
このワクチン接種をさばくのも、また大変なのかもしれない。
そう考えると大きな都市部では混乱が起きるのも理解できる。
同じシステムを自分の時も使うので、
ポータルサイトへの登録が必要な事など、
周知しておいた方がいいんじゃないだろうか。

開始時間当初はアクセスが難しかったが、
少し時間をおいてからは割と簡単にアクセスできたので、
そこまで急ぐ必要性は無いかと思う。

早くワクチンが行き渡って平穏な日々が戻りますように。

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2021年4月のまとめ

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2021年4月のまとめ

ロード: 51.26 km
DAHON: 373.17 km
DAHONB:53.61 km

自転車478.04kmでした。

ローラー: 124.00 km タイム: 9:36:00
散歩:38.20 km

徒歩38.20 kmでした。

自転車の走行距離縮小。
そしてロング散歩した。

まだ20kmは未達だけれどそれに近い距離を歩けた。
自転車で言う100kmライド、徒歩で言ったら20kmが一つのロング目安だねえ。

散歩でも、
やはりこの季節がベストで暑すぎず、寒すぎず、
緑の季節に晴れがとても心地よかった。
距離を歩いた2回はどちらもまぶしいくらいに新緑の映える晴れだったのが印象深い。

歩いてみて分かった事は、
結構足裏にダメージが蓄積して行くと言う事。
もしかしたらインソールを見直してみた方が良いかもしれない。
本宿まで歩いたその日に、
靴下に何か挟まった様な違和感をずっと感じていた。
それが皮膚のズレ(靴ずれに近い)ものだと分かった。

自転車でもレーパンやサドルの相性や対策が必要と同じで、
徒歩にも対策が必要なのね。

さて暑くなって来る次月、
散歩もいろいろ考えてやって行こう。

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カーボンヒーターしまう

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カーボンヒーターしまう。
もうそろそろいいだろう。
そう思い立ってしまう。
しまうと、どうなる?花冷えでヒーターが恋しくなる。
備忘録。

夜は若干冷え込む事が多くなったが、
日中はもうヒーターなど暖房類は要らんかな。
昨年は何とGWまで出しっぱなしだった。
多少冷え込みがあったからか、ただの面倒だったからか。

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むかしの機器の白プラスチックって往々にして黄ばんで来るけど、
これは黄色くならないな。
ファミコン時代のプラとは素材が違うのだろうか。

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保護網を外して中身きれいに。
こんな細い棒に伝熱してあんなに熱量があるなんて不思議な機械だなと改めて思う。

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あったかーい物をしまうのは、
何か物哀しい気分になるもの。
また来年。



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2021年3月のまとめ

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2021年3月のまとめ

ロード: 148.98 km
DAHON: 359.30 km
DAHONB:84.90 km

自転車593.18kmでした。

ローラー: 140.00 km タイム: 10:52:00
散歩:20.64 km

徒歩20.64kmでした。

次週はもう4月だけれど、
3週続けて雨となるかどうか。
春の嵐が続く週末、春の陽気で最高の週半ば、
そんな春らしい天気の周期変化に戸惑った3月だった。

春の桜はタイミング良く見る事ができたので及第点。
花の命は短し、また次の花の季節は移ろい過ぎる。
散歩も初めたのでもうちょっと違うところ行きたい。

世間的にも春よ来い。

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