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2019年6月のまとめ

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2019年6月のまとめは、

ロード: 256.18 km
DAHON:347.24km
DAHONB:84.52 km
ローラー:258.95 kmタイム:9:54:40


合計687.94km
でした。

今年の梅雨入りは出足遅め?
むしろ本番は下旬から7月に入ってからの様だ。
思ったより走ることができた。
予報では雨だったものが直前で降らなかったりで読めないお天気。

さて梅雨明けはいつだ?

雨の日はいつもこれを見たい


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健康診断の結果が出た2019

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今年も健康診断の結果が届いた。
昨年は上手くやってのけた感があったが、
今年はどうだろうか。

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基本的にそんなに大きな変化は無かったが、
Aじゃない項目だけ見てみる。
血球検査がB、
と言うか過去のを見るとずっとBだ。
基準外は血小板数が多め。
けっしょうばんちゃんが多めか。

良くメタボで見られる項目、
脂質代謝検査は2年前にE判定食らったので、
昨年と今年も注意した。
プロテイン摂りすぎない様にと検査前に激しい運動しない様に。
総コレステロール値がぎりぎり基準値内だった。
E判定の時って中性脂肪が基準値以下だったけれど、これも原因が良く分からん。
良くメタボだとLDLコレステロールと中性脂肪が高いと聞くけれど、
実際どうなんだろう。

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肝機能検査で
今回C3判定だった。
基準外ぎりぎり上なのが総ビリルビン値で、
これだけでC3なの?
幼少期の良く黄疸が出るってのはあってそれのせいか分からない。
毎回高めに出る。

そんなわけで、
表面的な検査では特に何か分かるわけでも無く、
心配するところは無い。
なぜか身長が伸びていた事くらいか。
体重は太った太った言っていたからプラス700gだったけれど、
問診で特に何も言われなかった。

運動量から考えればこんなものではと思う。
美味しいものがそれなりに食べられる健康だけは維持したいところ。



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2019年5月のまとめ

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2019年5月のまとめは、

ロード: 283.91 km
DAHON:358.82km
DAHONB:155.14 km
ローラー:170.85 km タイム:7:05:32

合計797.87km
でした。

令和最初の月が終わった。
季節としては自転車にも最適な日が多かったのだが、
どうも今年は花粉の影響が大きくて、
鼻がむずむず目がかゆかゆだった。
4月より顕著だな。

だからがっつり走る気も起きず、
DAHONメインでポタリング。
思い出深い地も散策出来たし、
それなりに有意義に走れた月と言えるか。



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扇風機を出す、5月なのに30℃超えるとか

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シャワー浴びてからほてった身体を冷やす、
もう扇風機が必要だ。
そろそろ出すかなと思ってからまだ大丈夫そうだったのだが、
さすがに30℃超える気温になると暑い。

備忘録として昨年は5/19に出しているので、
今年は遅いって事かな。

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シャワー浴びてから、
あー汗がやばいと思い立って出して組み立てていたので、
結局汗だくに。

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裏側の網が付かないーっと急いで汗かいてやってると間違う。
切り欠きがちゃんとあって上下があったのだった。

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そして風量全開、
あーーこの風を感じると夏が来たって気になる。
まだ梅雨入り前、この気温上昇って大丈夫だろうか。



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2019年4月のまとめ

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2019年4月のまとめは、

ロード: 207.41 km
DAHON:391.7km
DAHONB:62.74 km
ローラー:159.00 kmタイム:10:26:00


合計661.85km
でした。

4月は休日雨率高し。
ローラーもそんなに長時間やるわけでも無かったので、
そんなに距離や時間は伸びなかったかな。

周囲では平成から令和への改元ムードで盛り上がってる?
特に何か変わるわけでは無いけれど、
節目をもって自分を変えたいと言う意識は何か働くのかもしれない。
じゃあ自分は何か変わるのか?
さてね、そんな高い意識はどこへやら。

事故無くやって行ければいいだけの趣味なのでそれでいいんじゃないだろうかね。

さて令和もがんばろう。



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