あと3km　-more than 3 km-

本日はやる事があったので昼までに帰って来れる距離を逆算して、
三河湖経由のコースへ。








自走区間含むとツールド三河湖の80kmコース走れば、
丁度100kmくらいで4時間で戻れるだろうと思って、
とりあえず走り出す。

朝7時頃起きて8時前には走り出そうと思ったら、
空気入れる段階で前輪の空気圧が低い。
低いと言うか指でへこむくらい。
あららスローパンクか。
1週間経ってこの減り具合って事は本当にごくわずかな抜け具合。
半信半疑ながらチューブを抜いてから空気を入れて水に浸けて確認したら、
本当にごくわずかづつ水泡が見える。
これってチューブの不良なんじゃ。

出鼻をくじかれて8時ちょい過ぎスタート。



今日の橋脚。
前日の強風がやっと止んで天気も良くて自転車日和。
朝の走り出しでちょっと寒いかなと感じたが
走り出したら問題無いくらいだった。
むしろ涼しくて丁度良い。



今日はノンストップで田原坂。
風邪からの病み上がりでどうも調子が上がらない。
ぐいぐい踏めず鼻水もたれるし全然駄目だった。

後半たれまくり、
こんなにきつかったかなと。

18分6秒。




そのまま下って久しぶりのつくで村。
今日は人が多いなあと思ったらつくで村のお祭りみたいだ。
今日のイベントタイムスケジュールの用紙をもらった。
亀山城址で火縄銃の実演とかやるそうで。
本当はトマトソフト食べようかと寄ったんだけど、
残念、到着が早過ぎてまだ営業していなかった。

仕方が無いのでその場でパワーバー補給のみで後にする。



この辺の景色は田植えシーズンで綺麗。
田園が反射してこの時期が一番いい時期だ。



ちょいアップダウンのある三河湖沿い。
晴れていると林道が気持ちよい。
そのまま三河湖まで走って
放水を確認してダウンヒル。
この辺の急なカーブだとどうも苦手。
車も結構多いのでゆっくり下る。



田んぼの斜面の絵？
和合を抜けて301からデンソーコース横を抜ける。
と言うか当初のコースから気が付いたら外れてしまったので結局こちらへ。
そこからはいつもの夏山コースで帰りはプロパン坂経由。

どうにも力入らず。
いつもギヤ足らずに感じてパンクかと勘違いしてしまう。
こう言う時は調子悪い。

何とか12時前に帰宅。
コースミスもあって
100kmには届かなかった。

1週間ぶりの実走はいつも以上に疲れた。
まだ喉にたん絡む、風邪は微停滞。
本日98km。


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今更ながらつぶやきはじめる。
こちらで
携帯が未だにガラケー（正確にはガラケーですら無い、nokia製）
なので自宅でパソコン向かってる時しかつぶやかないと思いますが。


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こんなに良い天気って滅多に無い。
そうだ茶臼山行こう。
そう言うわけで茶臼山今年初登頂して来た。








滅多に無い土日休み（非イベントで）なので、
ちょっと久しぶりにロングライドしておこうと思い立つ。
ロングライドで適当に行くとしたらどこだろう、
ああそろそろ茶臼山行くのに気持ちよい気温だ。
と言う事で茶臼山。



珍しく早起き、
6時起きてビッグと言うかミドルビジネスでスタート。
7時ちょい過ぎ頃。
往路はブルベスタート地点から。
すっかり何も無くなったトヨタレーシングパーク。



本日のマヨ橋。
空が抜けて明るくて素晴らしい。
ところで先日の風が心配だったのだが、
朝になってやっぱり風はまだ強かった。
そしてなぜか北西の風で向かい風。
最初から結構きつい。割と踏んでるのに進まない。




今日の橋脚。
足場で覆われており何だか要塞ちっくでかっこいい。
なんかこう変形しそうな雰囲気。

ここから香嵐渓へ向かう。
さすが連休だけあって一般車が多い。
これはこれで中々走りづらい。
追い抜き慣れて無い車も多いから。
香嵐渓までの巴川ルートってくねくねで道幅狭いんだよね。



早朝なのに車多いのを抜けてやっと静かになったかなと。
大多賀峠スタート。
今日は例によって通過なのでTTペースでは行かないと思って走り出した。
前に2人ロードが居た。
まずは挨拶して追い抜いて行く。
ペースは8分程度でメディオ？
終始そのまま行こうと思ったら今度もまたロードが前に見える。
前に走ってる人が居ると追いつきたくなった。
微妙に速度差があるのがいかん。
追い抜く、するとまたまた2人くらい見えて来た。
どうやら何人か上って居る模様。

おかげで杉の子からちょっとがんばり出す。
後半の人ほど追いつくのが難しい。
そりゃ一緒に走ってたのがばらけたら速い人が先行ってるだろうし。

とりあえずタイム見たら、
35分44秒

もうちょっと頑張ったら35分切れるくらいになるかな。



そのまま下って林道走行。
緑がまぶしい。
抜けて伊勢神トンネルの先に出てしばらく上りで
ダウンヒル多めで稲武へ。



稲武どんぐりの里もスルー。
ソロで走る時はよほど遠いところで無いならノンストップ。
しかしバイカー多い。
多い多い。みんなどこへ行くのだろう。ちなみに稲武では例によって自転車一人も見なかった。
まあここ来辛いしね。伊勢神トンネル越えか大多賀峠超えないといかんし。



今日のルートは稲武から右折してすぐの上り口。
野外教育センターのあるルートで。
このルートからのが一番距離的に近いんだよね。
きつさは2番目くらいだけど。

ここの次のところが激坂でロード乗り始めの時に足付きしたところだ。
今上ってもやっぱりきつかった。

しかしここを過ぎたところからのがもっときつい。
でも九十九折になってるところはカーブがある分多少勾配が緩くなる。



ぐるぐる上って面ノ木到着。
気温は17度で涼しい。
途中でロード一人あった。
今日はいっぱい走ってるなあ。



しばらくダウンヒルを楽しんだ後はちょっとばかりアップダウン。
やっと牧場が見えて電波塔群も見えて来てあとちょっと。
景色が最高に良い。
先日の強風の影響もあってちりが飛ばされて視界が良好だ。



そのまま茶臼山レストハウスへ。
おお綺麗な芝桜と思ったらまだ早過ぎだ。
今年は桜も遅かったし若干遅めになるかもしれない。



中に入ってから揚げ丼。
本当はメガチキンが良いかと思ったけど高いのでやめた。
から揚げは甘くたれがかかっててしゃきしゃきキャベツと美味しかった。
これくらいが丁度良い量だ。



外は車いっぱい。
バイクもいっぱい。
11時半には満車になってて駐車待ちの行列になっていた。
まだ芝桜のシーズン前なのに。



汗冷えして寒くなったので帰宅。
まずは良い景色を堪能してからと。



こう言う景色が見られるのは
高い山にまで上って来た甲斐があるってもんだ。
空気も涼やかで最高。



売木村の看板のところで撮影。
遠くまで見渡せて気持ちよい。
ずっと眺めてぼーとしたい気分。

そうも言ってられないのでウィンドブレーカーを着込んで
ダウンヒル開始。
帰りはいつも通り矢作ダム〜小渡経由で。
このルートが下り多めで一番いい。
ウィンドブレーカーがいつもよりかなりばた付く。

と言うのも風向きが既に変わって来ている。
行きは北西の風で向かい風。
帰りは南の風で向かい風。



根羽村を抜けてから奥矢作に着いてもこの風。
鯉のぼり気持ち良さそうだねえ。
（左に向かって走っている）



走っていても風がごうごう言うので疲れた。
いつもより帰りがだいぶ疲れて疲労度が高い。
奥矢作の水量は多い様だ。

風が強くてどうでもいいんだけど。


貯水量調査・・
まだ夏前のため潤沢だ。

そのままアップダウンをクリアして小渡へ。
小渡では大多賀で見た自転車乗りが居た様な。
香嵐渓からこっちへ下ってくるルートだったのかな。
こちらは帰りまでノンストップなのでスルー。
13時15分くらいだったか。
ここからだいたい2時間かかるかあと思ったが今日は分が悪い。

11号メインで走ったがここでかなり向かい風に変わる。
これは相当きつい。
足ぱんぱんになりながら10km以上を走り続けた。

ミニストップを通過して、
ドリンクが切れたのでチェリオ補給。
何とか生き返った。

ここまで来ればもうちょいのイメージ。
小渡から勘八峡までがんばり過ぎたのでちょっとスピードダウンしつつ帰った。

何とか15時前に帰宅。
向かい風の割りには早く着いた。
随分がんばったもんだ。

日差しが強くてかなり顔を日焼けしてしまった。
顔だけケアしてなかった。
もう日焼け止めクリームが居る季節だ。
そりゃあ暦の上では夏だしね。


本日178km。


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2012年のブルベメダル、
300kmのをゲッツ。
と言うか今回も400kmのゴールで直接受け取りでした。

早速先日開封して、
額へ入れた。
真ん中にもSRメダルが入るから配置は少し隅にしておかないとね。



ところで開封してあれ？ってなったんだけど、
ブルベカードと一緒にメダル代金の千円札が・・・
はさんだまま回収忘れたみたい。

600kmの時に返金するのでよろしくどうぞ。


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本日は雨だからローラーかなあと思ったら、
みるみる天気が回復して来たため実走に切り替えで
いつも通り走って来た。







いつも9時過ぎくらいに出るところ、
今日は路面が乾いて雨が降らないだろうと思うまで待ったため、
ほとんどお昼前の10時40分頃のスタート。

走り出しから既に日が差しており、
すっかり初夏の空模様だった。
ただ風がやたら強い。
走る方向によってはきついだろうなあと予想しつつ、
いつも夏山コースへ。



今日の橋脚。
と藤の花が綺麗な図。



この辺の川沿いはどこも山藤が沢山咲いており綺麗だ。
整備された町中の藤棚も良いけど自然に咲く藤もいいね。
花を撮影していたらアブがぶんぶん寄って来て邪魔して来る。
ちょっと怖いのでさっさと退散した。

ここから少しインターバルトレ。
全力1分、1分を繰り返してみた。
暖かくなると身体がやる気になる。
交差点までがんばって走る。

正直なところこの辺でいけなかったのだろうか。
へろへろになって男川沿いから今日は夏山では無くて、
七曲り方面へ行った。



青空も見えて夏っぽい空。
兎に角山の緑が新芽の緑が混ざっていて初夏な感じが分かり綺麗。
自転車にとっても一番いい時期なんじゃないかなあ。
お店があるところで自転車10人くらいの集団も見かけた。
今日は朝から雨だったけど週末は沢山走っていそう。



七曲りのところからちょこっと顔を出す山々。
そろそろロングライドも行けそうな頃合いか。

最初と言うかプロパン坂の次の上りがここだったのだが、
どうも身体がぶれる。
パンクかなと思って停車してみても自転車には異常は無い。
どうも身体の芯が通っていない様な感じで。



一旦下って萩坂峠の上り返しで、
やはりその感覚は顕著になった。

さてここから九十九折に上って行こうと思ったのだが、
どうにもかっちり漕げない。
上ハン握ってみても安定しないし、
ダンシングも弱弱しい。
なんか疲れているのか、
今更400kmの疲れが出ているのかと思った。

とりあえず最後の上りをクリアしてからハンガーノックかもと思って、
パワーバージェルを2本飲んでおく。
まあこんな日もあるさと思って
へろへろで今日は切り上げる事にした。

帰りは若干の向かい風基調。
ちょっとへろへろ体調にはきつい。
余り余裕無い中で、
男川やなを過ぎたところで、、、
あ、
めばる君とすれ違った！？

向こうは軽く会釈しただけだったから気づいていないか？
自分もへろへろ状態だったから余裕が無くて
すれ違った後に振り向いてめばるーずジャージで確認したところだった。
あー、自分の体調が良ければ道の駅辺りで会ったかもしれんのに。

結局自宅までへろへろしながら帰った。
シャワー浴びて軽く昼食摂ったら眠い眠い。
昼寝してなんだかへろへろの一日だった。

週末はロングライドできる様に回復しているといいなっと。


本日75km。


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